Menjalani rutinitas yang padat dengan pekerjaan yang menggunung tinggi dengan deadline yang mepet, belum lagi ditambah dengan kondisi jalanan yang macet dan polusi, apalagi kalau hal itu terjadi pada jam-jam aktif. Sungguh luar biasa menguras energi dan bikin pikiran tambah ruwet. Namun kini Anda tak perlu lagi stres. Dengan blogging, stress itu bisa Anda kurangi atau bahkan dihilangkan. Tapi, Bagaimanakah caranya?
1.Atur Napas saat di Depan Layar Monitor
Saat di depan monitor, tarik napas yang dalam,tahan sejenak, baru keluarkan perlahan.lakukan setiap tahapannya selama 3 detik. Ulangi sampai Anda benar-benar merasa nyaman. Karena stres cenderung membuat anda bernapas pendek. Sehingga latihan pernapasan ini akan membuat Anda menjadi rileks.
2.Atur jarak Mata Anda dari layar Monitor
Jangan terlalu memforsir mata kita untuk bekerja terus menerus memandangi layar monitor Anda. Sesekali atau tiap berapa menit sekali ajak mata Anda untuk menikmati pemandangan yang hijau-hijau, atau kalau di ruangan Anda tidak ada tumbuhannya, maka latihlah mata Anda selama beberapa menit untuk fokus melihat kearah yang agak jauh, sambil dikepdip-kedipkan. Hal ini berfungsi agar bola mata Anda tidak sampai kekeringan.
3.Kunjungi Blog Favorit
Tak ada salahnya apabila sesekali Anda sempatkan untuk bersenang-senang sembari mencari informasi yang segar. Berkunjunglah ke blog favorit Anda. Cari dan nikmati informasi yang paling Anda sukai.
4.Buat Posting Curhat
Kalau Anda yang memiliki blog personal, Anda bisa tuangkan uneg-uneg Anda menjadi sebuah tulisan. Ceritakan dan postinglah pengalaman tersebut. Serta mintalah pengunjung blog memberikan saran. Dengan begitu, Anda akan merasa jauh lebih lega. Persoalan yang semula anda pendam sendiri, sudah Anda sharingkan dan coba dicarikan solusinya bersama-sama.
5.Baca Humor dan Tertawalah
Banyak blog yang berisi humor-humor segar dan sangat bagus untuk menjadi referensi Anda saat jenuh melanda. Jangan sungkan-sungkan untuk tertawa, karena dengan tertawa maka emosi yang membebani Anda akan sirna dengan sendirinya.
6.Temani dengan Makanan Kecil Dan Minuman
Sembari blogging, Anda bisa menikmati minuman dan cemilan kesukaan Anda. Bersantailah. Saat blogging merupakan waktu liburan anda.
Bagaimana menurut Anda sepakat atau tidak?Bagaimana versi Anda, silahakan berbagi di sini ^_^ YAKIN Sukses Mulia.
Bagaimana menurut Anda sepakat atau tidak?Bagaimana versi Anda, silahakan berbagi di sini ^_^ YAKIN Sukses Mulia.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar